@темы: sat nam

ха-ха полтора часа - два упражнения
скакалка - два раза по пятьсот и первая базовая из нейтральной
полчаса - свободный спарринг
мальчик с девочкой
ноги... пришла - намазала охлаждающим окопником голень снизу, там, где отбито;
сейчас намажу мышцы сверху и сзади разогревающим окопником, а синяки айболитом; нужна защита!
принять расслабляющую ванну нет времени - я сейчас делаю одну медитацию, по совету Саши Гусева, она занимает чуть больше получаса, делать надо каждый день, сорок дней.
сейчас бегу спать, хочу завтра (сегодня) встать в пять на кундалини к прекрасному Жукову)

@темы: My soul, я сошла с ума, любовь, кундалини, sat nam, кунг-фу, двигаться, музыка и свобода, Творчество, псих

@темы: настроение - пить чай!, двигаться

Что ты сделал со мной, Александр?

@темы: sat nam, Vibrate the Cosmos

@темы: кундалини, двигаться, Творчество

@темы: двигаться

@темы: любимая школа

Тем временем я бросила кунг-фу. Считаю, что это не на долго. Дурацкие причины, в возникновении которых я сама виновата, а может так и должно быть, но скоро всё наладится в этом направлении. В другом же направлении, пока нет в моей жизни жестких отжиманий-приседаний-пресса, тигра, журавля, стаса, я встаю в 5-30 утра, еду на родную Арму и занимкаюсь кундалини-йогой, полтора часа - пранаяма, крийи, медитации, пение мантр)))) перед началом рабочего дня. Потом мы с С. идем за живым йогуртом, получается примерно получасовая прогулка, и только потом в офис. Вот уж не думала и не гадала! Вообще никогда не рассматривала кундалини всерьез и пробовать не собиралась. Мы купили летний абонемент со скидкой, в основном ради хатхи, ну и чтобы всяко разно попробовать, попали на К-Й ну чисто ради..... -ну лаааадно, давай попробуем - после этого на хатхе ещё ни разу не были)) сегодня, правда, ходили на каланетику)))
Но всё это.....если честно нам не нужно. Мы записываемся на другие занятия ради интереса, на самом же деле ждем только одного.... НВ и её занятия!
И да, мне вновь везет на классы, в которых тренируют выносливость, петь и погружаться в себя прекрасно))) но под загадочным словом крийи - скрывалось оно самое, после чего я неделю не могла спускаться и подниматься по лестнице, из-за ставшей за два года уже такой родной боли в мышцах; во время этих упражнений используется что-то вроде асан, но чаще их не удерживают, а напротив, выполняют динамические движения... Эффект комплекса неописуем, я влюблена, и хочу только одного, чтобы эта любовь не кончалась.

Каланетика, кстати, понравилась, конечно, там особо не напряжешься, но растяжки было довольно много и упражнения не обычные, для завершения рабочей недели просто супер, для ленивых, зажатых, с проблемами в позвоночнике, с сидячим образом жизни - ну ваще надо! Преподаватель Аня назвала мои мышцы на ногах банками)))) И, пойдем ещё, чего теряться-то.

Обоже, если ВН узнает, чем я занимаюсь, он меня не пустит обратно.

@темы: My soul, на одной волне, на ты с моим телом, я сошла с ума, если сильно захотеть, можно в космос полететь, любовь, я - маньяк?, Первый сорт, кунг-фу, двигаться, нейромедиаторы, Творчество, псих, красивые люди, женское

Посмотрела вчера фильм, он немного фантастический, но не смотря на это очень красивый, степенный и нежный, в нем много Китая и очень красивых людей)

Мне надо возвращаться к тренировкам. Вчера стояла в свае, после пол дня тряслись ноги, всё тело болит, я уже забыла, что это такое. И уже сегодня пять минут в свае были кошмаром, сосредоточиться я так и не смогла, думала только о том, когда же пройдет время, футболка была вся мокрая от пота, как из сауны.

(Крадущийся тигр, затаившийся дракон)

@темы: My soul, кунг-фу, двигаться, любимая школа