Вчера, наконец, начали изучать боковой удар.
Наконец - потому что он мне нравится.
Но это одно из самых сложных упражнений (если не брать акробатику).
Ладно бы просто попа болела потом, но болело как-то странно по бокам, как будто туда вдолбили штыри без анестезии, и бедра соответственно с внешней стороны тоже где-то в районе пятой точки.
Сейчас это пока только "упражнение", мы его делаем держась за стену и очень медленно, чтобы натренировать мышцы. Мышцы, разумеется, в трансе, они о таком и не слыхали! И соль не только в том, что прямую правильно вывернутую ногу надо поднять на уровень хотя бы бедра, но ещё и в том, чтобы всё тело в конечной точке оказалось на одной линии, это очень больно)))

pic 1

В понедельник изучали подсечку.
И на разминке мы теперь прыгаем. Из положения на корточках, как Оксанка сказала, в небо)) ну Стас в небо, а мы так, хоть бы ноги от земли оторвать, колени до груди, ага. Мы прыгаем, Стас ржет. Весело!