а у меня от таких татрадок зуд начинается. И чёткое мнение, что да - я таки нифига не делаю. точнее - я могу делать больше)

Эстэль

Попробую. Мне пока важно делать и делать не меньше, чем делаю, постепенно, конечно, продвигаясь вперед. А то неделя проходит и мне кажется, что я вообще ничем не занималась, помирала от усталости и плохого настроения, и всё. От этого, кроме чувства вины - ничего. Надо обмануть свой моск. точнее, раскусить его продумки

Рио-Рита буду банальна - медитировать )

Созерцать свой ум, успокаивая его, а не пытаться воевать с частью себя. Тетрадка конечно дисциплинирует, но можно и без неё обойтись, ИМХО)

Эстэль

медитирую, ежедневно

В принципе, с некоторого времени у меня отпала необходимость в каких бы то ни было стимулах, чтобы что-то делать. Я делаю, просто потому что чувствую что так надо, что мне это надо, всё естественно происходит. Но потом - бац - наступает момент, когда мне начинает казаться, что я стою на месте и не шевелюсь, и ужо давно. От этого у меня опускаются руки и падает самооценка. Тетрадка нужна не для того, чтобы всё обязательно по списку выполнять, ни шагу влево, ни шагу вправо а чтобы подвести итог дня. Я никогда не вела таких тетрадок, может у меня скоро и отпадет в ней необходимость.

Рио-Рита а мы - посмотрим, ладно?

Самооценка ещё долго будет время от времени валиться, уж так получается. Причём чем дольше практикуешь, тем более изощрённые отвлекаловки лезут в голову)

Эстэль

посмотрим



чем дольше практикуешь, тем более изощрённые отвлекаловки лезут в голову

Это точно, я уже поняла. Мне иногда кажется, что в один прекрасный момент от этих изощрений сойду с него самого, с ума.

Рио-Рита вот тогда-то и начнётся настоящая работа))

Эстэль, хо-хо ;)