Выполняя позу 'приветствие солнцу' в положении сидя со сведенными ногами испытываю наибольшее затруднение, по сравнению с остальными позами, выполняемыми мною, даже более сложными. Сложиться на пополам могу))) то есть могу плотно прижать верхнюю часть туловища к нижней, но вот долго удерживать эту позу не получается, ощущаю сильную боль в задних коленных связках. А вот 'поза лотоса' совершенствуется. С правой ноги могу оставаться в ней очень долго и практически не испытывать никакого дискомфорта, с левой - ситуация хуже, но всё равно чувтсвуется прогресс. 'Позу полулотоса' "беру" ))) с любой ноги и теперь стараюсь заниматься медитацией именно в ней, а не в 'позе трупа', как раньше. А ещё, когда меня после йоги вставляет, на кухне потом такая вкусняшка получается. Не знаю, к чему я это..