Вчера я вновь читать дальше
Внимание!
вторник, 16 сентября 2008
URL
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
Комментарии
Вставить цитату
rio abajo rio
Авторизация
Записи
- Календарь записей
- Темы записей
-
398 My soul
-
228 Фотография-жизнь
-
217 женское
-
182 Душа и тело
-
162 баловство
-
149 я - маньяк?
-
136 двигаться
-
131 нейромедиаторы
-
131 праЛеночку
-
124 любовь
-
113 красивые люди
-
105 и коша тоже!
-
97 псих
-
96 кунг-фу
-
91 зажги им
-
82 это важно
-
79 сокровенное
- Список заголовков
Главное меню
а что там с вегето-сосуд дистонией?)) что делать нада?
Нонпарельская эээ это в зависимотси от того, гипертоник или гипотоник ты, но в целом, и я давно это знаю: дышать воздухом, ежедневные длительные пешие прогулки, любые водные процедуры полезны, в том числе плавание и контрастный душ, физические упражнения, спать не меньше восьми часов, чередовать умственный и физический труд, есть орехи, фасоль, крупы, особенно гречневую, уметь переключаться с той сферы, в которой тебе что-то ну никак не удается, на ту, в которой у тебя всё хорошо. Примерно так. На самом деле, если всё запущено, то надо к доктору идти и лечиться с применением медикаментов.
У меня в переходном возрасте была сильная вегето-сосудистая дистония, с ежедневным головными болями и предобморочными состояниями, нервопотолог прописывал такое же лечение: орехи с медом с утра, ложку настойки лимонника и контрастный душ, плюс зарядка, бассейн и длительные пешие прогулки. Ну что-то из этого списка я выполняла, и мне помогло. )